压力或加剧偏头痛 医生提醒33%民{众科学作}息护健康
刈麦RS
凯特是七少
中原网 | 2026-05-27 01:01:14
每年5月是“偏头痛关爱月”。5月26日，中山大学附属第三医院神经内科主任陆正齐提醒，有先兆偏头痛若未能及早规范诊治，反复发作易演变为慢性每日头痛，严重影响身心健康。
他表示，压力或加剧偏头痛。针对备考学生，他给出多项防护建议。家长需及时疏导孩子情绪，督促规律作息，每晚 10 时后停止学习，避免熬夜。日常可多晒太阳，睡前通过拉伸、热水沐浴放松身心。
饮食上可适量食用番茄、蓝莓、青瓜等果蔬，晚餐选择西蓝花、虾仁、洋葱等食材，助力改善睡眠、舒缓神经，帮助考生以健康状态迎战考试。(记者 蔡敏婕 制作 侯诗蕊)
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